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奧邦臥室——讓你跟睡渣說拜拜

發(fā)布時間：2018-11-28 09:13:00

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為了讓更多人體會到嬰兒般的深度睡眠

在3·21世界睡眠日到來之際

小編為您分享健康睡眠知識

 

以三分之一的品質(zhì)睡眠，

為你余下的三分之二人生充電！

 

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規(guī)律作息，健康睡眠

 

世界睡眠日|好身體睡出來

 


 

睡眠與健康

 

健康不僅僅是指沒有疾病或病痛，而是一種身體上、心理上和社會上的完全良好狀態(tài)。睡眠的質(zhì)量決定著個體的身體健康和生活質(zhì)量。睡眠對于生命的維持是不可或缺的，充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動是世界衛(wèi)生組織（WHO）公認(rèn)的3項健康衡量標(biāo)準(zhǔn)。

 

 

睡眠的好處

1、消除疲勞，恢復(fù)體力

2、保護大腦功能

3、促進生長發(fā)育

4、保護身體健康

5、有利于心理健康

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好的睡眠離不開一個安靜健康的臥室

 



奧邦全屋集成頂，

一個注重品質(zhì)的家裝品牌！

這個春天，美美的睡上一覺吧！



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